Farmasi

Menjelajahi Misteri Siklus Haid Tidak Teratur: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

admin

Haid atau menstruasi merupakan proses alami yang dialami wanita setiap bulan. Siklus haid normal umumnya berlangsung selama 21 hingga 35 hari, dengan durasi perdarahan sekitar 5 hingga 8 hari.

Sumber : pafiraha.org

Namun, bagi sebagian wanita, siklus haid mereka tidak selalu teratur. Hal ini dapat menimbulkan kekhawatiran dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Apa itu Haid Tidak Teratur?

Haid tidak teratur, atau menometroragia, adalah kondisi di mana siklus haid wanita berbeda dari siklus haid normal. Hal ini dapat ditandai dengan:

  • Jangka waktu siklus yang tidak teratur: Siklus haid bisa lebih pendek atau lebih panjang dari 21 hingga 35 hari.
  • Durasi perdarahan yang tidak menentu: Perdarahan haid bisa lebih sedikit atau lebih banyak dari biasanya.
  • Nyeri haid yang abnormal: Nyeri haid bisa lebih parah atau lebih ringan dari biasanya.
  • Pola perdarahan yang tidak terduga: Perdarahan haid bisa terjadi di luar siklus haid normal.

Penyebab Haid Tidak Teratur

Ada berbagai faktor yang dapat menyebabkan haid tidak teratur, antara lain:

  • Ketidakseimbangan hormon: Hormon estrogen dan progesteron berperan penting dalam mengatur siklus haid. Ketidakseimbangan hormon ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti stres, sindrom ovarium polikistik (PCOS), dan menopause.
  • Gangguan organ reproduksi: Gangguan pada organ reproduksi seperti fibroid rahim, endometriosis, dan adenomiosis dapat menyebabkan haid tidak teratur.
  • Penggunaan alat kontrasepsi: Penggunaan alat kontrasepsi hormonal, seperti pil KB dan suntikan KB, dapat menyebabkan perubahan pada siklus haid.
  • Penurunan berat badan atau penambahan berat badan secara drastis: Penurunan atau penambahan berat badan secara drastis dapat mengganggu keseimbangan hormon dan menyebabkan haid tidak teratur.
  • Stres: Stres dapat mengganggu keseimbangan hormon dan menyebabkan haid tidak teratur.
  • Obat-obatan tertentu: Beberapa obat-obatan, seperti obat antidepresan dan obat kemoterapi, dapat menyebabkan haid tidak teratur.
  • Masalah kesehatan lainnya: Beberapa masalah kesehatan lainnya, seperti diabetes dan penyakit tiroid, dapat menyebabkan haid tidak teratur.
    • read more

    Farmasi

    Kolesterol: Menyelami Lebih Dalam Fungsi, Jenis, dan Cara Mengatasinya

    admin

    Kolesterol sering kali disalahartikan sebagai zat jahat bagi tubuh. Faktanya, kolesterol merupakan senyawa lemak yang esensial bagi tubuh dan memiliki berbagai fungsi penting.

    Sumber : pafipckotaindramayu.org

    Fungsi Kolesterol

    Berikut beberapa fungsi penting kolesterol:

  • Membentuk membran sel: Kolesterol merupakan komponen penting dalam membran sel yang melindungi sel dari kerusakan.
  • Memproduksi hormon steroid: Kolesterol digunakan untuk memproduksi hormon steroid seperti estrogen, testosteron, aldosteron, dan kortisol. Hormon-hormon ini memiliki berbagai fungsi penting dalam tubuh, seperti mengatur reproduksi, metabolisme, dan tekanan darah.
  • Membantu pencernaan lemak: Kolesterol membantu pencernaan lemak dalam usus kecil.
  • Memproduksi vitamin D: Kolesterol digunakan untuk memproduksi vitamin D di kulit saat terkena sinar matahari. Vitamin D penting untuk kesehatan tulang dan kekebalan tubuh.
    • read more

    Farmasi

    Vitamin: Senjata Rahasia Tubuh untuk Sehat dan Bugar

    admin

    Vitamin merupakan senyawa organik yang esensial bagi tubuh manusia. Vitamin tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh dan harus diperoleh dari makanan atau suplemen.

    Sumber : pafikabmaros.org

    Vitamin memainkan peran penting dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk:

    • Memperkuat sistem kekebalan tubuh: Vitamin membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
    • Menjaga kesehatan tulang dan gigi: Vitamin membantu membangun dan memelihara tulang dan gigi yang kuat.
    • Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut: Vitamin membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut, serta mencegah kerusakan akibat radikal bebas.
    • Membantu proses metabolisme: Vitamin membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi dan menggunakan nutrisi secara optimal.
    • Membantu fungsi organ tubuh: Vitamin membantu organ tubuh seperti jantung, otak, dan mata untuk berfungsi dengan baik.

    Jenis-jenis Vitamin

    Vitamin dikategorikan menjadi dua jenis utama:

  • Vitamin yang larut dalam air: Vitamin ini mudah larut dalam air dan dapat dikeluarkan dari tubuh melalui urine. Vitamin yang larut dalam air meliputi vitamin B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) dan vitamin C.
  • Vitamin yang larut dalam lemak: Vitamin ini tidak mudah larut dalam air dan disimpan dalam tubuh dalam lemak tubuh. Vitamin yang larut dalam lemak meliputi vitamin A, D, E, dan K.
    • read more

    Sejarah

    Prestasi PAFI dalam Meningkatkan Kesehatan Masyarakat

    admin

    Persatuan Apoteker Farmasi Indonesia (PAFI) telah mencapai berbagai prestasi yang signifikan dalam memajukan kesehatan masyarakat di Indonesia. Melalui https://pafikotamanggar.org inisiatif dan program-programnya, PAFI terus berkomitmen untuk meningkatkan akses, kualitas, dan kesadaran terhadap layanan farmasi, serta memperkuat peran apoteker sebagai mitra utama dalam sistem kesehatan. Berikut adalah beberapa prestasi utama yang telah diraih oleh PAFI, dengan menggunakan kaidah tujuan yang telah ditetapkan:

  • Meningkatkan Akses Terhadap Pelayanan Farmasi: PAFI telah berhasil meningkatkan akses masyarakat terhadap layanan farmasi yang berkualitas di berbagai wilayah Indonesia. Prestasi ini tercermin dalam:
    • Penyediaan layanan farmasi yang lebih terjangkau di daerah-daerah pedesaan dan terpencil.
    • Penyediaan obat-obatan esensial dan generik yang terjangkau bagi masyarakat, sesuai dengan standar WHO.
  • Peningkatan Kualitas Pelayanan Farmasi: PAFI telah berhasil meningkatkan kualitas pelayanan farmasi yang diberikan kepada masyarakat. Prestasi ini tercermin dalam:
    • Tingkat kepatuhan apoteker terhadap standar praktik farmasi yang ditetapkan oleh PAFI.
    • Penyediaan layanan konsultasi dan edukasi farmasi yang berkualitas bagi masyarakat.
  • Promosi Kesehatan dan Pencegahan Penyakit: PAFI telah aktif dalam mempromosikan kesehatan dan pencegahan penyakit di masyarakat. Prestasi ini tercermin dalam:
    • Berbagai program edukasi dan kampanye kesehatan yang diselenggarakan oleh PAFI.
    • Partisipasi masyarakat dalam program-program promosi kesehatan yang dipimpin oleh apoteker.
  • Pemberdayaan Masyarakat dalam Penggunaan Obat yang Aman: PAFI telah berhasil memberdayakan masyarakat dalam penggunaan obat yang aman dan efektif. Prestasi ini tercermin dalam:
    • Peningkatan pengetahuan dan kesadaran masyarakat tentang pentingnya konsultasi dengan apoteker sebelum menggunakan obat.
    • Penurunan angka insiden efek samping obat dan kesalahan penggunaan obat di masyarakat.
    • read more

    Bisnis

    Souvenir Perusahaan Terbaik: Keindahan Plakat Kristal dalam Souvenir Perusahaan

    admin

    Ketika  memilih souvenir perusahaan yang akan memberikan kesan yang mendalam dan berkesan, plakat kristal 3D dari https://ilova.co.id/ adalah salah satu pilihan terbaik yang patut dipertimbangkan. Dengan keindahannya yang luar biasa, plakat kristal memberikan nilai estetika tinggi sambil memperingati momen penting dalam perusahaan Anda.

    1. Keindahan yang Mengagumkan

    Salah satu aspek yang membuat plakat kristal 3D menjadi souvenir perusahaan terbaik adalah keindahan visualnya yang mengagumkan. Plakat kristal menggabungkan kejernihan kristal dengan teknologi pemodelan tiga dimensi yang canggih, menciptakan karya seni yang luar biasa. Setiap detail diukir dengan presisi, menciptakan efek visual yang memukau.

    2. Simbol Penghargaan yang Kuat

    Plakat kristal adalah simbol penghargaan yang kuat. Ketika Anda memberikannya kepada karyawan atau pelanggan, Anda mengirimkan pesan yang jelas bahwa Anda menghargai kontribusi dan dukungan mereka terhadap perusahaan Anda. Ini dapat meningkatkan motivasi dan loyalitas karyawan serta memperkuat hubungan dengan pelanggan Anda.

    3. Kepuasan Penerima yang Tinggi

    Menerima plakat kristal premium adalah suatu kehormatan. Penerima merasa dihargai dan diakui atas prestasi mereka. Ini meningkatkan kepuasan mereka dalam bekerja untuk perusahaan Anda atau berbisnis dengan Anda. Plakat kristal juga menciptakan kenangan yang akan mereka hargai selama bertahun-tahun.

    4. Desain yang Fleksibel

    Plakat kristal dapat disesuaikan sepenuhnya sesuai dengan kebutuhan perusahaan Anda. Anda dapat menambahkan logo perusahaan, pesan khusus, atau bahkan gambar yang relevan. Ini memberikan sentuhan personal dan membuat setiap plakat menjadi unik.

    5. Tahan Lama dan Berharga

    Plakat kristal premium dibangun untuk bertahan lama. Mereka bukan hanya souvenir sementara, tetapi juga investasi dalam citra perusahaan Anda. Plakat kristal akan menjadi bagian dari sejarah perusahaan Anda yang akan diingat dengan bangga.

    Dalam rangka mengakhiri, jika Anda mencari souvenir perusahaan terbaik yang menggabungkan keindahan, makna, dan daya tahan, maka plakat kristal 3D adalah pilihan yang sangat tepat. Mereka akan meningkatkan citra perusahaan Anda dan memberikan kesan yang tak terlupakan kepada karyawan dan pelanggan Anda. read more

    Kolam Renang

    Sebelum Berenang di Kolam Renang Umum, Perhatikan 8 Hal Ini!

    admin

    Berenang itu menyenangkan, ya? Berat badan kita terasa lebih ringan di dalam air, keringatpun tak terasa mengucur karena bercampur dengan air kolam. Tak heran, jenis olahraga ini terasa lebih mengasyikkan dan bisa dilakukan bersama keluarga. Namun, karena biaya maintenance kolam renang pribadi mahal dan memerlukan lahan luas, kebanyakan orang pergi ke kolam renang umum untuk berenang.

    Sebelum Berenang di Kolam Renang Umum, Perhatikan 8 Hal Ini!

    Berhubung kolam renang umum menggunakan kaporit dan dipakai oleh banyak orang yang kita tidak tahu riwayat penyakitnya, kita harus punya cara agar tetap bersih dan sehat sepulang berenang di kolam renang umum. Praktikkan 8 hal ini, yuk:

    1. Hindari Kolam Renang yang Aroma Kaporitnya Terlalu Menyengat

    Biasanya, kalau Kamu berenang di kolam renang khusus olahraga, bukan kolam renang untuk bermain, Kamu bisa mencium aroma kaporit dari pintu masuk, terutama untuk kolam renang yang tidak begitu besar. Kalau Kamu merasa aroma kaporitnya berlebihan, berarti kandungan kaporit di kolam renang tersebut cukup tinggi. Sebaiknya pindah kolam renang jika suatu hari ingin berenang lagi.

    Kaporit memang jadi pilihan utama untuk membersihkan kolam renang umum karena biayanya lebih murah dibanding mengganti air kolam renang dengan yang baru. Cukup berikan kaporit, air kolam renang yang sudah kotor dan keruh bisa kembali terlihat bersih. Memang, sih, kelihatannya baik-baik saja, tapi terpaan kaporit lama-lama bisa merusak kulit, lho!

    2. Jangan Berenang di Kolam yang Keruh

    Lebih baik kolam renang yang bening namun mengandung banyak kaporit atau kolam renang yang keruh tapi tak pakai kaporit? Sebenarnya, keduanya sama tak baiknya. Sebab, hal ini menunjukkan bahwa kolam renang tersebut sudah lama tidak dikuras dan diganti airnya. Bayangkan, ada berapa banyak kuman dan kotoran manusia yang ada di sana?

    3. Mandi Sebelum Berenang

    Mandi sebelum berenang tak hanya bermanfaat untuk diri sendiri, tapi juga orang lain. Dengan mandi sebelum berenang, Kita bisa menghilangkan residu di kulit dan mengurangi kuman dan kotoran yang terkumpul di dalam kolam renang. Kalau semua pengguna kolam renang umum melakukannya, kolam renang akan lebih bersih dan aman untuk kesehatan. read more

    Game

    Daftar Hero Marksman Mobile Legends Terbaik

    admin

    Hero Marksman Mobile Legends Terbaik Marksman merupakan salah satu pilihan class di Mobile Legends yang punya tugas untuk menjadi carry di dalam tim karena mereka mampu menimbulkan kerusakan yang sangat besar ketika late game. Dari banyaknya hero Marksman yang telah tersedia, hanya ada beberapa hero Marksman Mobile Legends terbaik menurut kami.

    Kira-kira siapa saja sih hero Marksman Mobile Legends yang dimaksud? Daripada kalian penasaran, mending langsung saja yuk simak baik-baik pembahasannya di bawah ini gaes!

    Hero Marksman Mobile Legends

    November 2021

    5. Miya

    Miya merupakan hero Marksman yang cukup kuat sejak early game karena memiliki skill Moon Blessing (pasif) yang membuat Miya bisa menghasilkan damage tambahan dari Basic Attack-nya.

    Tidak hanya itu saja, Miya juga mampu memberikan crowd control yang lumayan menyebalkan menggunakan skill Arrow of Eclipse (2). Dengan skill tersebut ia mampu membuat musuh terkena efek Immobilize dan memperlambat pergerakannya selama beberapa saat.

    4. Claude

    Selanjutnya adalah Claude, seorang Marksman dengan tingkat Attack Speed yang sangat tinggi. Claude mampu menghasilkan damage yang besar hanya dengan Basic Attack-nya saja.

    Selain itu, Claude juga memiliki pergerakan yang sangat lincah karena mempunyai skill Battle Mirror Image (2). Skill tersebut membuat Claude bisa berpindah-pindah tempat sesuai dengan bayangan yang ia tempatkan di posisi tertentu.

    Claude juga memiliki Blazing Duet (ultimate) dengan area yang lumayan luas serta damage yang besar. Kombo antara Battle Mirror Image serta Blazing Duet merupakan salah satu kombo Claude yang cukup mematikan.

    3. Wanwan

    Wanwan merupakan salah satu hero Marksman Mobile Legends terbaik yang masih sangat kuat karena pergerakannya yang lincah serta damage yang sangat besar. Ketika late game tiba, Wanwan bakal menjadi hero Marksman yang sangat mematikan karena dirinya bakal sulit untuk dihentikan oleh siapapun.

    2. Granger

    Hero Marksman yang satu ini memang terbilang unik karena ia merupakan satu-satunya marksman yang tidak terlalu mengandalkan attack speed untuk menyerang, tetapi ia fokus terhadap physical attack dan critical damage karena Granger merupakan tipe marksman yang bisa memberikan burst damage kepada musuhnya. read more

    Game

    Daftar Hero Mage Mobile Legends Terbaik

    admin
    Mage merupakan salah satu class di Mobile Legends yang biasanya berperan sebagai Support karena bisa memberikan dukungan yang baik untuk tim. Mage bisa memberikan crowd control yang menyebalkan, serta bisa menimbulkan kerusakan yang sangat besar.

    Nah, dari banyaknya hero Mage yang telah tersedia, hanya ada beberapa hero Mage Mobile Legends terbaik versi kami. Kira-kira siapa saja sih? Daripada kalian penasaran, mending langsung saja yuk simak baik-baik pembahasannya di bawah ini!

    November 2021

    5. Vale

    Hero Mage Mobile Legends terbaik urutan kelima di bulan ini ada Vale, seorang Mage yang sangat serbaguna. Hero yang satu ini punya skill dengan damage yang besar serta area yang sangat luas. Kelebihan lainnya dari Vale adalah dirinya bisa memperkuat skill-nya untuk meningkatkan damage atau crowd control.

    4. Chang’e

    Selanjutnya ada Chang’e, seorang Mage dengan damage per second yang sangat sakit. Dengan semua skill-nya, Chang’e mampu menguras habis HP milik Tank lawan dengan sangat cepat, terutama kalau dirinya menggunakan skill Meteor Shower (U). 

    3. Yve

    Yve merupakan hero Mage di Mobile Legends dengan kemampuan yang sangat menyebalkan, terutama pada skill Real World Manipulation (U) yang membuat Yve bisa menimbulkan damage besar sambil memberi efek slow dengan area yang sangat luas. Dengan adanya Real World Manipulation, Yve bakal membuat musuh kesulitan untuk bergerak saat berada dalam team fight.

    2. Harley

    Hingga saat ini Harley masih menjadi pilihan hero Mage terbaik untuk dijadikan sebagai jungler karena kemampuan farming serta ganking yang sangat baik. Kombo antara Deadly Magic (U) serta Poker Trick (1) membuat Harley bisa menculik satu musuh dengan mudah.

    Selain damage-nya yang sangat besar, Harley juga punya pergerakan yang sangat lincah berkat Space Escape (2) yang membuat dirinya bisa melakukan blink ke arah yang telah ditentukan.

    1. Esmeralda

    Esmeralda pastinya harus masuk ke dalam daftar hero Mage Mobile Legends terbaik bulan ini karena ia memiliki banyak sekali kelebihan, seperti damage yang sakit, pergerakan yang lincah karena movement speed-nya yang tinggi, dan memiliki shield yang dapat menutupi bar HP.

    Musuh akan kesulitan ketika menghadapi Esmeralda karena musuh membutuhkan waktu yang lama untuk menghabisi shield milik Esmeralda. read more

    Game

    Build Alucard Mobile Legends Tersakit dan Terkuat 2021

    admin
    Ingin mendapatkan Savage dan MVP menggunakan Alucard? Ini dia Build Alucard tersakit dan terkuat, lengkap dengan Emblem dan Spell.

    Alucard merupakan salah satu hero Mobile Legends terkuat di Land of Down hingga saat ini. Alucard sendiri merupakan hero Assassin yang terkenal memiliki Damage sangat besar.

    Selain itu, hero Alucard juga sangat cocok digunakan bagi player dengan tipe bermain bar-bar, karena Alucard tidak dibekali dengan Mana jadi tidak perlu khawatir Mana habis saat melakukan serangan terus menerus.

    Namun meski begitu, kamu tetap harus memperhatikan build Alucard agar semakin sakit dan bisa mendapatkan MVP.

    Berikut ini telah kami siapkan build Alucard tersakit dan terkuat 2021. Sudah siap mendapatkan Savage? Silahkan simak buildnya di bawah ini.

    Agar hero Alucard yang kamu gunakan bisa menghasilkan Damage yang besar, silahkan gunakan rekomendasi Build Alucard terbaik berikut ini.

    Item Build Alucard Tersakit

    1. Warriors Boots

    Item pertama yang harus kamu beli adalah sepatu. Untuk item Movement ini, kami rekomendasikan untuk menggunakan Warriors Boots.

    Atribut:
    • +40 Movement Speed
    • +22 Physical Defense

    Pasif Unik-Valor: Physical Defense akan meningkat sebanyak 5 (maksimal 25) setiap kali Alucard menerima Basic Attack, dan berlangsung selama 3 detik.

    Pasif Unik-Hunter (Saat menggunakan Retribution): Setelah memberikan Damage kepada Creep, akan memberikan 150 (+15) True Damage kepada target selama 3 detik.

    2. War Axe

    Lalu, untuk item Attack pertama yang wajib kamu beli adalah War Axe (Semakin lama bertarung, maka akan semakin kuat).

    Atribut:
    • +45 Physical Attack
    • +550 HP
    • +10% Cooldown Reduction

    Pasif Unik-Fighting Spirit: Akan memberikan Damage kepada musuh sebanyak 9 Physical Attack dan 3 Physical Penetration setiap detiknya dan akan berlangsung selama 3 detik dengan maksimal 8 stack. Saat stack sudah penuh, akan memberikan 15% Movement Speed.

    3. Blade of Despair

    Item ketiga yang harus kamu beli saat menggunakan Alucard di Mid-game adalah Blade of Despair (Item dengan Physical Attack tertinggi).

    Atribut:
    • +160 Physical Attack
    • +5% Movement Speed

    Pasif Unik-Despair: Saat menyerang hero musuh yang memiliki HP dibawah 50%, maka akan meningkatkan Physical Attack sebesar 25% dan akan berlangsung selama 2 detik.

    4. Endless Battle

    Untuk membuat Physical Attack dari Alucard semakin besar, kamu bisa membeli Endless Battle yang juga akan memperkuat Basic Attack. read more

    Aplikasi

    5 Rekomendasi Aplikasi Pembuat Logo di HP Android Terbaik

    admin
    5 Rekomendasi Aplikasi Pembuat Logo di Android Terbaik · Canva · Logo Maker · Hatchful Shopify · DesignEvo · Logo Esport Maker. Ada 5 aplikasi buat logo di HP yang bisa kamu coba. Buatnya lebih mudah, cepat, dan bisa terlihat keren. Cocok bagi kamu yang baru mulai usaha baru, logo komunitas, dan tujuan lainnya.

    Hasilnya bagaimana?

    Jika sudah mulai terampil menggunakan apps-nya, tak kalah keren dari hasil buat di desktop. Yok, langsung saja ke aplikasinya apa saja.

    1. Canva

    Canva, aplikasi desain grafis untuk segala kebutuhan. Disini kamu bisa membuat logo menggunakan element-element yang telah disediakan.

    Misalnya, kotak, segitiga, lingkaran, border, dan icon-icon yang berhubungan dengan banyak bidang.

    Setelah itu, kamu bisa berkreasi dengan font atau gaya tulisan untuk nama pada logo kamu. Tersedia berbagai font yang cocok digunakan, mulai dari gaya tulisan serif, sans-serif, display, handwriting, curly, dan sebagainya.Ini dapat disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing.

    Aplikasi ini cocok digunakan untuk desain logo usaha rumahan, usaha yang baru dirintis, kelas, komunitas, atau guild/clan di game online.

    Namun, tidak begitu cocok bila ditujukan untuk logo perusahaan atau instansi. Sebab, akan ada ciri khas dari logo yang akan hilang karena asset pada Canva dapat digunakan pulo oleh pihak lain.

    Alternatifnya untuk logo perusahaan atau instansi, kamu bisa berkreasi sendiri dengan tools Adobe Illustrator, Affinity, atau tim internal desain grafis. Bisa pula kamu alihkan ke vendor desain logo yang dapat kamu cari di marketplace desain, misalnya Sribulancer, Projects, Freelancer.co.id, atau Fiverr.

    2. Logo Maker – Free Graphic Design & Logo Templates

    Lanjut pada aplikasi desain kedua yang kami rekomendasikan, yakni Logo Maker – Free Graphic Design & Logo Templates. Aplikasi dengan tampilan yang sederhana sehingga memudahkan kamu dalam mendesain nantinya.

    Menariknya, pada aplikasi ini telah ada logo yang hampir jadi. Kamu tinggal mengubah tulisan yang ada di bawah logo ke nama logo kamu. Hasilnya pun juga terlihat baik dan profesional.

    Sebagai contoh, kamu ingin membuat logo untuk usaha jual burung hias. Nah, kamu tinggal cari logo yang ada gambar burungnya, lalu mengganti tulisannya ke bisnis kamu.

    Hanya dengan 3 langkah saja untuk memulai desain logo pada apps ini. Pertama, download di Play Store. Kedua, daftar akun. Ketiga, mulai desain dengan ragam kategori yang bisa dipilih. read more